Imagine poder combater o envelhecimento e treinar o cérebro utilizando um aplicativo para celular. Veja como isso é possível, e os benefícios que pode proporcionar. Acompanhe!
Alguma vez você já notou dificuldade para realizar coisas simples do cotidiano? Ou, percebeu que sua memória já não anda mais a mesma? Sabia que esses problemas são mais comuns do que você pode imaginar! Por isso, no texto de hoje vamos mostrar como você pode treinar o cérebro com práticas simples dirigidas por um aplicativo no seu celular. É fácil, prático e pode fazer toda a diferença!
Afinal, através de atividades simples você pode contribuir para combater o envelhecimento precoce do seu cérebro. Para saber mais sobre essa novidade, e descobrir quais aplicativos podem te auxiliar, preparamos um conteúdo completo, indicando os melhores aplicativos, como cada um funciona, e os benefícios que eles podem trazer para a sua vida. Acompanhe a leitura nos blocos a seguir e confira!
Veja a importância de exercitar o cérebro
É certo que com o passar do tempo, o nosso corpo automaticamente comece a envelhecer, não é verdade? Entretanto, esse envelhecimento vem acompanhado de mudanças que podem ser notadas em diferentes áreas do corpo, como as mãos, o rosto, boca, cabelos, e todas as demais partes do corpo humano. Inclusive, aquelas que não são tão aparentes, mas de extrema importância, como o nosso cérebro.
É a partir desse envelhecimento, que as pessoas começam a se queixar de problemas relevantes, como a dificuldade de se lembrar das coisas, a demora para realizar coisas comuns do cotidiano (que normalmente faziam de forma rápida e automática), e lentidão para resolver contas simples, e uma piora para interpretar bem diversas situações comuns, como dirigir ou cozinhar, por exemplo.
Consequentemente é possível notar que aos poucos vamos perdendo a capacidade natural que tínhamos de lembrar as coisas básicas, como os compromissos, consultas, aniversários, ou coisas ainda mais simples: se trancou a porta antes de sair, ou de uma panela no fogo. Ou seja, manter o seu cérebro saudável é essencial para a sua qualidade de vida.
Como o uso de aplicativos para treinar o cérebro pode ajudar?
Um dos aplicativos mais populares para treinar o cérebro é o Lumosity. Ele é mais específico para realizar exercícios cerebrais e neurológicos. Além disso, esse aplicativo é baseado em métodos científicos, o que o faz ser ainda mais eficaz. Inclusive, os próprios usuários do aplicativo atestam sua eficácia, principalmente depois da aplicação dos métodos científicos.
Ao todo, são mais de 70 milhões de usuários do Lumosity, não só no Brasil, mas no mundo inteiro, sendo ele um dos melhores deste segmento. Isso porque, são mais de 25 jogos diferentes, contendo atividades eficazes para treinar áreas específicas do nosso cérebro, principalmente aquelas que estimulam a atenção e a memória das pessoas que usam essa ferramenta.
Também vale ressaltar que este aplicativo disponibiliza para os seus usuários uma ferramenta para acompanhamento da sua própria evolução e qual o seu desempenho durante as atividades realizadas na plataforma. No entanto, apesar do aplicativo ser muito positivo para o que ele é proposto, o cérebro humano é muito complexo, e por isso exige cuidados também em outras áreas, como a inteligência emocional, por exemplo. Nesse contexto, acompanhe no próximo bloco, os aplicativos para essa área.
Aplicativos com foco em inteligência emocional
Com foco em treinar o cérebro na área emocional, o Happify é um aplicativo desenvolvido com técnicas psicológicas que auxiliam seus usuários através de exercícios que são capazes de diminuir o estresse e manter o controle de suas emoções. Dessa forma, o objetivo das atividades propostas no app é treinar o cérebro, principalmente em pontos que afetam as emoções, como raiva, angústia, impaciência, etc.
Afinal, quando o assunto é saúde mental, não basta focar apenas em algumas áreas, deixando outras de lado. É importante utilizar atividades diversas, que abrangem diferentes áreas do nosso cérebro, proporcionando às pessoas uma qualidade de vida melhor. Sendo assim, trabalhar também a inteligência emocional é fundamental para um resultado mais satisfatório.
Treinar o cérebro utilizando aplicativo: Memória e ludicidade
Agora vamos falar do tão temível problema, que tem incomodado cada vez mais pessoas, e pessoas cada vez mais jovens. Estamos falando da memória. Nos últimos tempos é possível perceber como o problema com a memória tem crescido. Nesse sentido, destacamos o aplicativo Eidetic, que é capaz de treinar o cérebro com atividades de repetição espaçada, desenvolvendo a capacidade de memorização.
E para treinar o seu cérebro de forma divertida, o aplicativo Contre Jour é excelente! Afinal, a sua proposta é utilizar atividades mais lúdicas e divertidas para trazer benefícios para a saúde do cérebro. Sendo assim, através de jogos como puzzle, gráficos marcantes e sons, os usuários se divertem, e de forma inconsciente também estão treinando o cérebro para um melhor funcionamento.
Uma das principais propostas do aplicativo é melhorar a capacidade de raciocínio lógico, com benefícios também para a memória. Tudo isso através de estímulos cerebrais também capazes de trazer resultados positivos na melhora da criatividade. Enfim, é uma forma de cuidar da saúde mental, enquanto se diverte. Vale a pena baixar e acompanhar os resultados.
Comece a Treinar o cérebro utilizando aplicativo!
Como vimos, são diversos aplicativos disponíveis para download no seu celular de forma gratuita, e que podem contribuir significativamente para um melhor desempenho cerebral, melhorando a saúde nessa área tão importante do nosso corpo. Então, agora que você já sabe, aproveite para experimentar as atividades, jogos e exercícios, e também para compartilhar as informações com quem precisa.
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